禁煙グッズを紹介します
世の中には、様々な禁煙グッズがあります。
やはり皆さん苦労されているようです。
（『１時間で禁煙できた方法』はトップページ参照）
ニコチンガム
タバコを吸うのではなく、ニコチンをガムで取り入れます。
タバコを吸うという動作のクセをなくという方法です。
ニコチンパッチ
タバコを吸うのではなく、ニコチンをシールで取り入れます。
タバコを吸うという動作のクセをなくします。
朝、腕などに張ります。
購入するには処方箋が必要です。
金額は１枚３５０円から４００円程度です。
禁煙パイポ
禁煙パイポは、昔からある禁煙グッズの定番です。
今は味も様々にあります。
ニコチン依存から脱出する手助けになります。
禁煙飴、嫌煙飴
禁煙飴や、嫌煙飴には、松葉エキスや松脂末が配合されています。
松葉・松脂にはタバコをまずくする成分が含まれているということで、
禁煙中にどうしてもタバコが吸いたくなったら、かわりに禁煙飴をなめるという使い方をします。
コーヒー味、ハーブミント味など、味も色々あります。
好みだと思いますが、口の中に何かが入っていると、
常にタバコのことが思い出させるので、禁煙を継続するのが難しいという側面もあります。
禁煙茶
禁煙茶を飲むと、タバコがまずく感じられ、1週間～2週間と飲み続けていると不思議と遠のいていくそうです。
試したことはないので効果はわかりません。
禁煙草
【簡単に１時間でできる禁煙方法】はトップページをご覧ください。
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