タバコの禁煙方法にはコツがあります
多くの方がタバコの禁煙方法を探しています。
禁煙は難しいです。なぜならそれは中毒だからです。
ニコチン中毒という病気だからです。
（『禁断症状なしの禁煙方法』はトップページ参照）
でもやっかいなことに、麻薬のようにはっきりとした中毒症状は現れません。
ですから皆さん深刻にはとらえないのです。
でも、病気ですからそれなりの対策を打たねばなりません。
意思の力だけではなかなか難しいのです。
まずは、ニコチン依存症という病気だと認識することなのです。
もう一つは、完全にやめるということ。
本数を減らすとうような中途半端は余計に辛いです。
それから、ニコチン中毒なのですから、代用品もやめるということです。
ニコチンガム、ニコチンパッチもやめてしまいましょう。
病気を治療するには、病気の原因を絶つことです。
【ニコチン中毒に苦しまない禁煙方法】はトップページをご覧ください。
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