禁煙の本について
禁煙の本はたくさん出ています。
禁煙の本にはいろんな種類があります。
（『１時間で禁煙できた方法』はトップページ参照）
よくあるのが、禁煙はこんなに健康に悪いという内容のもの。
タバコは健康に悪いというのは、多くの方がなんとなく知っています。
それをきちんと認識して、どれだけの危険性があるのかを理解するというものです。
確かに本を読むと不安になります。
こんなに身体に悪いものを吸っているんだなとなります。
ガンになる、
心臓病になる、
脳に悪影響が出る、
不安になるのですが、
でもやっぱりまだまだ先のこと。
そのうちやめるからいいかなとなります。
もしくはもう手遅れだから、もういいやと開き直る。
もしくは自分だけは大丈夫と開きなおる。
そんな感じになってしまいます。
なかなか健康に対する危険性だけを説明しても、
緊急性がないので禁煙を実行しようとはなかなかなりません。
もし禁煙を試みたとしても、1日経ち、2日経ち、5日経ちとしていくと、
あれほど衝撃だったタバコの害が、なんだか薄れていくのです。
禁煙を確実に成功させるには、
頭でタバコを理解して、体でもタバコを理解すればいいのです。
そうするためにはどうすればよいでしょうか？
詳しくはこちらの、【１時間で禁煙するスピード禁煙の本】トップページをご覧ください。
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